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Il y a des gens qui adorent les SARDINES EN BOÎTE et d'autres qui les détestent, même s'ils apprécient souvent leurs cousines plus petites, les anchois. Et pourquoi ne pas utiliser les sardines comme farce pour des bouchées feuilletées, associées à des oignons rouges marinés, du citron confit, des câpres, des grains de poivre vert marinées et des olives noires et quelques herbes fraîches ?

La combinaison de sardines plus huileuses avec des éléments colorés et marinés au vinaigre, illuminera et allégera les saveurs générales, pour créer un amuse-bouche sain et frais au gout.

La préparation est relativement simple, car vous pouvez acheter tous les ingrédients séparément et les assembler, ou mariner vos propres oignons rapidement et en garder une plus grande quantité au réfrigérateur pour les salades et les sandwichs, et préparer votre propre pâte feuilletée, si vous voulez une feuille plus épaisse et/ou plus grande (voir ma recette facile ici, à l'aide d'un robot de cuisine). Essayez simplement de ne pas trop les remplir, car il sera plus difficile de les plier et de les sceller. 

Et n'oubliez pas de travailler avec une pâte feuilletée refroidie, même si vous devez la refroidir plusieurs fois pendant que vous préparez ces amuse-gueules, car une pâte feuilletée chaude et molle est impossible à travailler.

C'est tout pour ma petite histoire de sardines, alors essayez et savourez.

Et peut-être vous pourriez les préparer pour samedi prochain, puisque c'est le jour du POISSON D'AVRIL ... :)

bouchées feuilletées aux sardines

25.03.2023

12 x 40 grammes chacun

ingrédients

  • 240 grammes (1 feuille rectangulaire) de pâte feuilletée (environ 30 cm x 40 cm x 3 mm d'épaisseur)
  • 180 grammes (2 boîtes) de sardines à l'huile (poids du poisson, sans l'huile)
  • 30 grammes (¼ tasse) d'oignons rouges, en tranches très fines (marinés dans 30 ml de vinaigre et 2,5 grammes de sel pendant 30 minutes)
  • 30 grammes (10-12 entières ou 2 cuillères à soupe) d'olives noires, dénoyautées et coupées en deux (poids initial de 35 grammes avant dénoyautage)
  • 30 grammes (2 cuillères à soupe) de citron confit, en fines et longues tranches
  • 5 grammes (2 cuillères à café) de câpres marinées, petites
  • 1 gramme (24 petits entiers ou ½ cuillère à café) de grains de poivre vert marinés
  • 2,5 grammes (1 cuillère à soupe) de persil plat frais, haché
  • 2,5 grammes (1 cuillère à soupe) de feuilles d'aneth fraîches, hachées
  • 30 grammes (2 cuillères à soupe) d'œuf battu
  • 1,25 gramme (¼ cuillère à café) de sel marin fin
  • 1 gramme (¼ cuillère à café) de zeste de citron

instructions

  • préparer tous les ingrédients de la farce, égoutter les sardines, égoutter les oignons marinés et les éponger, etc. et réserver les ingrédients de la farce séparément (vous auriez 8 sardines en tout, alors séparez-les ou les couper pour en avoir assez pour 12 amuse-gueules individuels)
  • étaler la feuille de pâte feuilletée réfrigérée et, à l'aide d'une règle et d'un couteau, tracer les séparations pour 12 carrés (d'environ 10 cm x 10 cm chacun)
  • assembler les bouchées feuilletées individuelles en ajoutant les garnitures dans l'ordre suivant, sur la moitié inférieure de chaque carré : d'abord les feuilles de persil frais, puis les oignons émincés marinés, les tranches de citron confit, les grains de poivre vert marinés et les câpres, puis les sardines, puis les olives (en veillant à laisser 3 bords pour le lavage à l'œuf battu) et refroidir à nouveau le tout au réfrigérateur pendant 15 minutes avant de les rabattre
  • badigeonner les bords de chaque amuse-gueule assemblé avec l'œuf battu et les replier en appuyant légèrement pour les sceller, puis badigeonner le dessus avec l'œuf battu et saupoudrer d'un peu de sel, de poivre noir, de zeste de citron et de quelques feuilles d'aneth et refroidir le tout à nouveau pendant au moins 30 minutes avant la cuisson (ou congeler pour plus tard et transférer dans des sacs de congélation lorsqu'ils sont durcis)
  • préchauffer le four à 210°C pendant au moins 15 à 20 minutes
  • transférer les amuse-gueules réfrigérés sur une plaque à pâtisserie recouverte d'une feuille de papier de cuisson et cuire pendant 17 à 20 minutes, avec la grille au milieu, jusqu'à ce qu'ils soient gonflés et dorés et les servir légèrement tièdes.