poivrons verts farcis «gemista» au bœuf haché & riz & fines herbespoivrons verts farcis «gemista» au bœuf haché & riz & fines herbespoivrons verts farcis «gemista» au bœuf haché & riz & fines herbespoivrons verts farcis «gemista» au bœuf haché & riz & fines herbespoivrons verts farcis «gemista» au bœuf haché & riz & fines herbespoivrons verts farcis «gemista» au bœuf haché & riz & fines herbespoivrons verts farcis «gemista» au bœuf haché & riz & fines herbespoivrons verts farcis «gemista» au bœuf haché & riz & fines herbespoivrons verts farcis «gemista» au bœuf haché & riz & fines herbes

Nous avons déjà parlé des "GEMISTA", qui sont toutes ces différentes versions méditerranéennes et/ou grecques de légumes farcis, parfois végétariens et parfois non. Cette version à base de poivrons notamment verts est ma préférée, farcie de bœuf et de riz, avec un plus grand mélange de différents légumes râpés à l'intérieur, avec plus d'herbes fraîches, d'épices et un simple bouillon fait avec les restes, pour accentuer et lier les saveurs générales.

On accorde trop d'attention aux poivrons rouges qui sont plus sucrés. Il faut attendre tout ce temps supplémentaire pour qu'ils passent du vert au jaune, puis à l'orange et enfin au rouge. Pour moi, rien n'est comparable à la saveur fraîche des poivrons verts, que ce soit dans les sandwichs, les salades, les trempettes et autres plats préparés. Je devrais simplement faire rôtir des poivrons verts tout l'été et les conserver dans de l'huile et du vinaigre puisque les poivrons rouges rôtis préparés sont peu coûteux et disponibles partout, toute l'année. 

De nombreux restaurants en Grèce, ainsi que quelques restaurants grecs traditionnels hors de Grèce, exposent ce grand plat directement dans son plat de cuisson, dans leur comptoir de présentation, à côté d'autres plats préparés dont la cuisson est longue. Ce que vous voyez sur le présentoir, c'est tout ce qui est cuit au four et préparé le jour même, ainsi que la quantité restante de ce plat, si vous souhaitez en commander pour vous-même, que ce soit pour le déguster au restaurant ou pour l'emporter, comme chez un traiteur, pour le déguster chez vous. J'ai toujours apprécié cette approche "voici ce qui est disponible et frais aujourd'hui" et "s'il n'y en a pas assez aujourd'hui, parce que beaucoup d'autres personnes l'ont commandé aussi, alors repassez demain pour une nouvelle fournée fraîche". 

Cette recette est composée de 4 parties : les poivrons verts pour contenir la farce ; la farce qui est faite avec plus de poivron vert râpé ainsi que des touches de carotte, de fenouil, de céleri, les tomates concassées, beaucoup d'herbes fraîches et séchées et d'épices ainsi que le riz ; un bouillon simple, composé de tous les légumes, tiges d'herbes et restes de viande (si vous hachez votre propre viande) pour donner au riz le liquide nécessaire pour se gonfler ; les quartiers de pommes de terre qui aspirent les jus supplémentaires et maintiennent les poivrons farcis en place et debout.

C'est une recette très simple qui nécessite une casserole profonde pour la farce et un grand plat de cuisson pour la cuisson au four. Si vous avez un plat de cuisson avec un couvercle, c'est encore mieux et vous pouvez éviter d'utiliser le papier d'aluminium pour sceller le plat.

D'ailleurs, "GEMISTA" signifie " REMPLIS " et même si les portions semblent moins lourdes ou plus petites, le plat est extrêmement nourrissant pour 4 personnes et pourrait satisfaire 5 ou 6 personnes et donc tous les estomacs seront également remplis ... :)

poivrons verts farcis «gemista» au bœuf haché & riz & fines herbes

11.06.2022

4 portions x 375 grammes

ingrédients

poivrons verts :

  • 1 kg (6 gros ou 8 moyens ou 12 petits) de poivrons verts, entiers (à farcir)
  • 30 ml (2 cuillères à soupe) d'huile d'olive
  • 7,5 grammes (½ cuillère à soupe) de sel marin
  • 150 grammes (1 moyen) de poivron vert, râpé (à ajouter à la farce)

farce : 

  • 350 grammes (1 ½ tasse) de bœuf haché (15-20% de matières grasses).
  • 175 grammes (¾ tasse) de riz rond, bien rincé et égoutté
  • 175 grammes (1 moyenne ou ¾ tasse) d'oignon, râpé
  • 50 grammes (¼ tasse + 2 cuillères à soupe) de carotte, râpée
  • 37 grammes (¼ de tasse) de bulbe de fenouil, râpé
  • 25 grammes (2 cuillères à soupe) de céleri, râpé
  • 15 grammes (2-3 gousses d'ail moyennes ou 1 ½ cuillère à soupe), écrasées
  • 400 grammes (1 boîte ou 1 ¾ de tasse) de tomates concassées 
  • 90 ml (¼ tasse + 2 cuillères à soupe) d'huile d'olive
  • 120 ml (¼ tasse + ¼ tasse) d'eau ou de bouillon de légumes (de préférence un bouillon maison fait avec tous les restes de légumes et d'herbes et de viande)
  • 7,5 grammes (½ cuillère à soupe) de sel marin fin
  • 1 gramme (2 feuilles de laurier entières)
  • 3 grammes (1 cuillère à soupe) d'origan séché
  • 1 gramme (½ cuillère à café) de grains de poivre noir et/ou vert, moulus 
  • 0,5 gramme (¼ cuillère à café) de poivre de la Jamaïque moulu
  • 0,5 gramme (¼ cuillère à café) de graines de coriandre, moulues
  • 0,5 gramme (¼ cuillère à café) de graines de fenouil, moulues
  • 10 grammes (4 cuillères à soupe) de persil plat frais, grossièrement haché  
  • 5 grammes (2 cuillères à soupe) de menthe fraîche, grossièrement hachée
  • 2,5 grammes (1 cuillère à soupe) de feuilles de basilic frais, grossièrement hachées

pommes de terre :

  • 300 grammes (4 petites) pommes de terre, coupées en 4 quartiers chacune, pelées ou no
  • 30 ml (2 cuillères à soupe) d'huile d'olive
  • 7,5 grammes (½ cuillère à soupe) de sel de mer
  • 0,5 gramme (¼ cuillère à café) de poivre moulu
  • 0,5 gramme (½ cuillère à café) d'origan séché

instructions

  • couper le sommet de chaque poivron, enlever les graines et les membranes et les réserver, badigeonner l'extérieur et l'intérieur des poivrons et de leurs chapeaux avec 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, saupoudrer avec ½ cuillère à soupe de sel et les placer dans un plat à four
  • retirer les graines et les membranes du poivron vert pour la farce, réserver le surplus pour le bouillon 
  • râper le poivron supplémentaire, l'oignon, la carotte, le fenouil et le céleri, enlever les feuilles des tiges d'herbes et réserver le reste pour le bouillon.
  • faire un bouillon avec 1 tasse d'eau, 1 cuillère à café de sel, 1 cuillère à café de vinaigre et tous les restes et les coupures des légumes et des tiges d'herbes à utiliser (et si vous hachez votre propre bœuf, ajoutez aussi les os) et ajoutez une feuille de laurier et quelques grains de poivre et portez à ébullition, puis baissez à feu moyen-doux et laissez mijoter pendant 45 minutes, puis filtrez et réservez le bouillon 
  • faire cuire les légumes râpés ou finement coupés et les feuilles de laurier dans une casserole, à feu moyen-vif, avec le ¼ de tasse + 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, en remuant de temps en temps pendant 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient ramollis, puis ajouter le sel, l'ail écrasé, les épices moulues (n'ajoutez pas encore les herbes fraîches ou séchées) et faire cuire pendant 2 minutes et ajouter le riz (que vous avez bien rincé plusieurs fois avant de l'utiliser et que vous avez bien égoutté) et laisser mijoter en remuant pendant 2 minutes et enfin ajouter le bœuf haché et faire revenir pendant 3 minutes supplémentaires, en remuant bien et en fragmentant le bœuf
  • ajouter les tomates concassées, les herbes hachées, l'origan séché et ¼ tasse de bouillon, retirer du feu, goûter et ajuster selon vos préférences. 
  • préchauffer le four à 200°C
  • remplir les poivrons évidés avec la farce au bœuf et au riz en laissant un peu d'espace sur le dessus (pour que le riz puisse se dilater) et replacer les couvercles remplir les espaces entre les poivrons farcis avec les quartiers de pommes de terre coupés (que vous avez mélangés avec de l'huile d'olive, du sel, du poivre et de l'origan) et ajouter l'autre ¼ de tasse de bouillon ou d'eau dans la casserole à rôtir 
  • faites cuire pendant 40-45 minutes (en couvrant hermétiquement avec une feuille d'aluminium ou un couvercle), puis retirez la feuille d'aluminium ou le couvercle, versez un peu de liquide au fond de la casserole et versez-le sur les poivrons et faites cuire à nouveau à découvert pendant 40-45 minutes
  • retirer du four, laisser refroidir pendant 10 minutes et servir chaud avec du pain et de la feta (chaque portion doit peser 375 grammes au total ou 325 grammes pour 2 poivrons farcis + 50 grammes pour 3-4 quartiers de pommes de terre) et ajouter 25 grammes de feta par personne et du pain frais croustillant ...
  • *note : pour réchauffer, couvrir d'une feuille d'aluminium ou d'un couvercle, préchauffer le four à 180°C et faire cuire pendant 20 minutes ...