morue au four avec des légumesmorue au four avec des légumesmorue au four avec des légumesmorue au four avec des légumes

Je suis très amateur des saveurs de poisson, surtout du poisson salée. Que ça soit des œufs de poisson, du tarama, des anchois, des sardines et bien sûr le "bacalhau" ou morue. Un aliment de base pour les portugais (il paraît), j'ai eu la chance de découvrir ce plat il y a 2 étés avec ma magnifique cousine Angie et son mari portugais Gil et ma nièce Kayla. Dans leur version de ce plat, ils avaient dessalé le poisson à l'avance et ensuite fait bouillir le poisson et les pommes de terre ensemble et ensuite ont cuit le tout dans le four avec des oignons et de l'ail. Un mélange merveilleusement tendre et savoureux. Ma version (parce que j'ai préparé une plus petite version en utilisant plutôt des miettes de morue, ce plat nécessite que vous réservez l'eau de dessalage et rapidement faire bouillir, à tour de rôle, les différents légumes dans cette eau de dessalage réservée. C'est dans le plat de cuisson au four que vous ajoutez le poisson mariné et la marinade restante, de sorte que les légumes restent fermes et les miettes de poisson ne deviennent ni caoutchouteuses ni desséchées. Je ne suis pas un "sauceur" par nature, mais la sauce est excellente, avec de gros morceaux de pain de campagne. La prochaine recette avec du poisson sur ma liste ? Probablement de la morue encore une fois ou des sardines… ;)

morue au four avec des légumes

20.03.2015

2 grands bols ou assiettes

ingrédients

le rapport des proportions est environ une fois et demi le poids des légumes par rapport au poids du poisson salé

  • 400 grammes de morue salée (en grandes miettes)
  • 6 petites pommes de terre (250 grammes avec la peau)
  • 6 petits oignons jaunes pelées (225 grammes quand elles sont pelées)
  • 2 petits bulbes de fenouil (125 grammes quand les tiges sont enlevées)
  • 1 tasse de persil haché (20 grammes)
  • 1 tasse d'aneth haché (20 grammes)
  • 2 grosses gousses d'ail (20 grammes)
  • 1 branche de céleri
  • 2 feuilles de laurier
  • 2-3 baies de genièvre séchées (pour un goût résineux)
  • 1 branche de romarin
  • 4 citrons (environ 140 g de jus de citron)
  • huile d'olive (140 grammes)
  • poivre noir moulu

instructions

  • la veille, placez votre poisson dans un grand bol et laisser tremper une nuit dans de l'eau froide
  • le lendemain matin, transférer l'eau de dessalage dans une casserole de cuisson et réserver l'eau
  • faire re-tremper la morue salée dans de l'eau froide pendant 6-9 heures et ajoutez cette eau à l'eau précédente dans une grande marmite
  • égoutter les miettes de morue et réserver
  • dans un grand bol, ajouter le jus de citron, le poivre noir, le persil haché et l'aneth et l'huile d'olive et mélanger avec les miettes de morue dessalées et laisser reposer pendant la préparation des légumes
  • laver les 6 petites pommes de terre et couper en deux
  • éplucher les 6-7 petits oignons et les couper en deux
  • couper les tiges des bulbes de fenouil et les couper en deux
  • commencer à chauffer l'eau de dessalage de la morue et ajouter 2 feuilles de laurier, 1 branche de romarin, les tiges des bulbes de fenouil et 1 petite branche de céleri
  • note : éviter de couvrir la casserole d'eau salée qui chauffe, car l'eau va mousser rapidement et déborder
  • lorsque l'eau commence à bouillir, ajouter les pommes de terre d'abord et faire bouillir pendant 4 minutes, puis ajouter les bulbes de fenouil et faire bouillir pendant 2 minutes et enfin ajouter les oignons et laisser bouillir pendant 2 minutes (le temps d'ébullition totale est de 8 minutes)
  • retirer tous les légumes rapidement de l'eau de cuisson (car ils seront également cuits dans le four plus tard)
  • mettre les légumes dans le plat pour le four, ajouter les miettes de morue par dessus les légumes et verser le reste de la marinade d'herbes aromatiques, d'huile d'olive et de jus de citron par dessus
  • couvrir le plat de cuisson avec une feuille de papier d'aluminium et percer quelques trous dedans et laisser reposer pendant 5 minutes
  • chauffer votre four à 200°C et cuire au four pendant 30-35 minutes avec la feuille d'aluminium et retirer la feuille 5-10 minutes avant la fin du temps de cuisson
  • servir dans des bols avec la sauce